Que reír es estupendo, está  demostrado hasta científicamente al descubrirse que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a reír.

Al reírnos, el cerebro emite una orden que provoca la segregación de endorfinas, sustancias que alivian el dolor, aportando equilibrio entre el tono vital y la depresión.

En cuanto a los efectos a nivel psicológico, la risa elimina el estrés y alivia la depresión, incrementando la autoestima y la confianza en uno mismo. La risa nos ayuda a ver el lado positivo y cómico de las cosas.

Combate miedos y fobias, así como la timidez, al facilitar la comunicación entre las personas, expresando emociones y favoreciendo la existencia de lazos afectivos. La risa está localizada en la zona donde reside la creatividad, capacidad para pensar en futuros próximos.

Otros efectos beneficiosos de la risa:

1. Las carcajadas disminuyen el insomnio.

2. Previene los infartos, ya que los espasmos que se producen en el diafragma fortalecen los pulmones y el      corazón.

3. Rejuvenece la piel porque tiene un efecto tonificante y anti-arrugas.

4. Tiene un efecto analgésico; el reírse alivia el dolor e incluso hace que lo olvidemos.

5. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despejan la nariz y el oído.

6. Reduce la presión arterial.

7. Facilita la digestión, al aumentar las contracciones de los músculos abdominales.

8. Mejora la respiración.

En definitiva: poco hay mejor que reírse

Ideas tomadas con agradecimiento deWebconsultas