Escuchar música alegre, implicarse en actividades sociales, son algunos de los elementos que según estudios norteamericanos ayudan a las personas a ser más felices. Por el contrario, señalan que dedicar más tiempo a la televisión y escuchar canciones tristes son posibles indicadores de infelicidad.
Que reír es estupendo, está demostrado hasta científicamente al descubrirse que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a reír.
Al reírnos, el cerebro emite una orden que provoca la segregación de endorfinas, sustancias que alivian el dolor, aportando equilibrio entre el tono vital y la depresión.
En cuanto a los efectos a nivel psicológico, la risa elimina el estrés y alivia la depresión, incrementando la autoestima y la confianza en uno mismo. La risa nos ayuda a ver el lado positivo y cómico de las cosas.