Inteligencia emocional: el secreto para una relación cordial con los demás

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Inteligencia emocional: es la capacidad de una persona para manejar nuestros sentimientos, así como otra serie de habilidades y actitudes.

Hasta hace relativamente poco tiempo todos pensábamos que para tener éxito en el trabajo, con los amigos, la familia, lo único necesario era tener una buena capacidad intelectual. Pero la experiencia nos ha demostrado otra cosa.

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una buena distracción: el séptimo arte

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Ya estamos todos en “casa” ¡Vuelta al estudio o al trabajo,que también es algo positivo! pero para que el choque no sea demasiado fuerte, ante las temperaturas de esta ciudad, para este fin de semana alguna película, en un cine fresquito ó un DVD con  con el aire refrigerado

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Distraerse en verano

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¡Hola! La mayoría de los que visitáis esta página estáis sufriendo  los rigores del calor por lo que las ganas de salir antes de las 10 de la noche no aparecen. ¿Qué podemos hacer? Quizás ver alguna película refrescante como “un hombre de altura”,” 1944″

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GPS en el calzado; la nueva idea para localizar a personas con demencia

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El calzado es de una firma japonesa y está equipado con un dispositivo que envía avisos a los móviles de los   familiares cuando la persona se aleja de su casa.

Estos zapatos con GPS están pensados especialmente para ayudar a localizar a las personas mayores con demencia, en el caso de  que se pierdan y no sepan cómo regresar a sus hogares.

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¿Por qué interesa el calentamiento global?

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Para contestar a esta pregunta que muchos nos hacemos, antes hay que entenderlo.

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Sobre la memoria

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¿Qué sería de nosotros sin la memoria? ¿Alguna vez han pensado cómo cambiarían nuestras vidas si no pudiéramos recordar lo que hacemos, lo que pensamos, etc.? 

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la siesta en España e Italia

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Por favor, si está en España y, especialmente en Andalucía, evite llamar a una casa, visitar a alguien o enviar Whastapp entre las cuatro y las seis de la tarde.

Estas horas suelen dedicarse al descanso. Constituyen lo que denominamos” la siesta”, aunque con frecuencia no se le dedica tanto tiempo, sobre todo en invierno.

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¿Problemas psicológicos yo?

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En primer y principal lugar, tener un problema psicológico no es sinónimo de “estar loco”. Somos seres psicosomáticos, con problemas en la psique o en el cuerpo más o menos duraderos, según nuestra constitución.

No somos seres tan fuertes como creemos y cuando nos enfrentamos a problemas que nos superan nuestra psique puede sufrir alguna alteración.

Ahora bien, no todas las personas que se encuentran en situaciones difíciles reaccionan de la misma manera, ni todos desarrollan trastornos psicológicos.

Que una persona sufra o no un trastorno psicológicos depende de la fortaleza de su mente, de su historia personal y de su propia fuerza de voluntad .

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¡Qué bueno es tomar sandía!

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Redonda, intensamente encarnada en su interior si está en su punto óptimo de maduración, la sandía es hoy una de las frutas más extendidas por todo el mundo. Y tiene en nuestro país uno de los principales productores.

Tiene pocas calorías y mucha agua, lo que la hace idónea para el verano.

Esconde, además, otras propiedades:

La citrulina de la sandía, por ejemplo, ayuda a relajar los vasos sanguíneos y mejora la circulación. Los suplementos de extracto de sandía ayudan a mejorar la salud cardiovascular. Esos mismos suplementos, tomados durante seis semanas, ayudan ayudaban a aliviar la presión arterial en adultos obesos de mediana edad.

Otros beneficios interesantes:

  • Es altamente diurética: La sandía es agua en un 93%, lo que la hace ideal para dietas de adelgazamiento y recomendable en enfermos renales.

  • Aporta pocas calorías: Cien gramos de sandía solo tienen 20,3 calorías. Eso, sumado a su gran cantidad de agua, causa sensación de saciedad.

  • Es depurativa: Su contenido en fibra (0,3 g) también favorece el correcto tránsito intestinal.
    al sol.

  • Es buena para el cerebro: Tiene unos altos niveles de potasio y magnesio, minerales necesarios para la transmisión y generación del nervioso y de la actividad muscular.

  • Protege el corazón: Es rica en citrulina, una sustancia que al convertirse en un aminoácido llamado arginina protege el corazón, el aparato circulatorio y el sistema inmunitario.

    Es por lo tanto muy recomendable para tomar como zumo, o postre en el verano.

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